广州山野客

5月/9月/11月/12月   每周五发团

6月/7月/8月/10月    每周三/周五发团

1、交通：根据人数选择合适车型；冷嘎措山脚换乘当地车费用

2、住宿：行程中所列4晚住宿标间。

3、领队：户外领队带队，并提供基础拍照服务（配备无人机或单反）

4、餐饮：全程含5早3正，由于途中就餐方便，建议自理或AA，也可以自备路餐零食

5、门票：双桥沟门票及景交、泉华滩环保费、冷嘎措环保费、木雅大寺

6、其他：司机餐食住宿补贴，综合服务费等。

1、大交通：各地往返成都大交通不含

2、子梅垭口当地小车费用（自愿自理）

3、单房差：单人报名默认同性客人或领队拼房;若不同意拼房，单人入住须补房差

4、冷嘎措的骑马费用；

5、其他“费用包含”中未列明费用

6、因不可抗力因素所导致的一切额外费用。

1、1瓶应急氧气瓶/1件雨衣/1条魔术头巾

2、旅行意外保险100W

（注：最高保额不同年龄按银保监会所具体赔付的为准；1-10岁儿童，最高赔付保额不超过20万，11-18岁青少年，最高赔付保额不超过50万，60岁以上老人保额减半）

一、活动未成型（未达到约定成团人数）

旅行社提前5天通知，并全额退还团费

二、活动已成型，因个人原因退团

集合日前8天退订，无损退旅游费用

集合日前 7-5天 退订，收取旅游费用总额30%的违约金。

集合日前 4-2天 退订，收取旅游费用总额50%的违约金。

集合日前 1天 退订，  收取旅游费用总额70%的违约金。

集合日当日退订，只能退还未发生的景区门票费用。

三、不可抗力（因目的地发生不可抗力）

1.导致全部行程或部分行程取消，可退还未发生的实际费用，但不再承担除此之外的其它损失，还请谅解。

2.导致行程变更，变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。

注: 活动目的地发团，如因队员出发地发生不可抗力或第三方原因导致无法在集合日汇合需要队员自行做好相应调整，旅行社会尽力协助前往第二集合点汇合，但不承担因此而增加的费用，因行程耽误而没有参加的景区、活动、住宿费用无法退还。若提供后续集合方案但队员自愿放弃行程，则按"退订活动"相关退款政策扣除费用。

目的地发生的不可抗力包括但不仅限于:目的地突发暴动(中国外交部、旅游局出具红色出行警告)，旅游路线途中发生地震、洪水、台风等自然灾害，目的地发生大规模传染病。第三方原因包括但不限于:航班满员、停运、国家政策限制等。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般都可自愈症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

注意事项：

1、在高原饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食

建议不要饮酒和吸烟，以免加重消化器官的负担，多喝水多吃水果，不要奔跑和剧烈运动。

2、初到高原的前几天，建议先别洗澡，以免受凉引起感冒；感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈），大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,对高原反应有积极影响。

3、高原反应一般都可自愈，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水少运动，一般一段时间后会消失或减弱，如果反应较强，请及时告知随团领队。

4、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖、袋装氧气等，购买服用药品，请遵医嘱！

5、在高原旅行中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

6、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

1、风俗: 川西地区藏族为主，风俗习惯与内地有所不同。游览时，请谨记领队宣布的有关旅游注意事项，对于寺庙、雪山、僧人等，切勿用单指直指，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。入乡随俗，藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下

2、气候: 高原地区气候变幻莫测，昼夜温差大，紫外线强烈，垭口和峡谷风口风大且寒冷;注意保暖、保湿与防晒。

3、交通: 本次活动山路较多，道路较崎岖颠簸，请做好心理准备;容易晕车的小伙伴请提前备好晕车贴与晕车药等。

4、摄影: 如需拍摄当地人与僧侣，请务必先征得同意。

5、环保: 践行团队环境友好及LNT理念，请勿随手丢弃垃圾，景区内请放入垃圾箱。

6、补给及设施:

①四姑娘山镇可以补给到一些装备与食品，但还是建议出发前备齐或者在成都集合日当天采买齐全;

②双桥沟内红杉林及3360咖啡馆等有提供一些简餐、饮品等;

③小金县/塔公/甲根坝镇可以补给到一些食品。

7、关于高原反应:首先，初上高原都会有或轻或重的高原反应，不用有心理负担，放松身心最重要，我们安排第一天下午进双桥沟游玩，本就有让小伙伴们适应海拔的用意;其次，上高原的前一晚(成都集合这晚)，切忌辛辣饮食与烟酒，早睡早起休息好很重要:再次，高原上多喝热水、多吃蔬菜瓜果、放缓动作勿激动等都能有效舒缓高原反应; 最后，身体不适，请及时告知领队！